Cycle méditation “Au coeur de la présence, au coeur du vivant”
Ce cycle est composé de 5 piliers :
Corps:
Se reconnecter à notre corps vivant
- Nous ancrer, nous « enraciner »
- Eveiller les sensations et perceptions sensorielles
Emotions:
- Reconnaître, comprendre et apprivoiser nos émotions
Mental/égo:
- Reconnaître, comprendre nos mécanismes mentaux
- Se libérer de l’emprise du mental
Communication:
- Communiquer avec respect et bienveillance
Quotidien :
- Intégrer la méditation dans le quotidien par des
« micro-pratiques »
La méditation est une pratique de présence attentive et bienveillante. Pratiquée depuis de nombreux siècles dans des contextes tant religieux que laïcs, elle est universelle et répond aujourd’hui à un besoin de reconnexion.
* Ce cycle permet de découvrir ou d’approfondir la pratique de la méditation dite de pleine conscience.
- Ce cycle est proposé en plein coeur de la forêt avec un espace extérieur (une terrasse en bois) et un très bel espace intérieur pour les différentes pratiques (voir photos ci-dessous). Un lieu de beauté, de calme qui facilite le retour à soi et l’écoute intérieure.
- Le groupe est restreint à 8 personnes afin de faciliter l’accompagnement et le lien humain.
Ce cycle comprend :
- 6 séances hebdomadaires de 3h
- 1 journée
- des pratiques quotidiennes avec support audio
Participation financière : 270 € (ou 270 Sourires-monnaie locale)
(si difficulté financière, nous pouvons en discuter et voir les alternatives)
* Je propose aussi un CYCLE DECOUVERTE en 4 séances de 3h avec support audio pour pratiquer à la maison.
Prix: 135 €
La méditation est une pratique qui demande engagement et régularité.
Une pratique qui se découvre, se cultive, s’approfondit…
Pour en savoir plus sur mon approche de la méditation, vous pouvez consulter mon site www.jacqueline-piront.be. Voir « Méditation présence (dite de pleine conscience).
