Atelier « Conscience corporelle et méditation »

Proposé par : Jacqueline Piront

Dans cet atelier hebdomadaire, je propose des pratiques inspirées de différentes approches corporelles et méditatives (yoga, pleine conscience,Qi Gong, do-in, Eutonie…)

Pour :

  • découvrir et affiner notre conscience corporelle
  • relâcher nos tensions, apprendre à nous détendre, à ouvrir la respiration
  • débloquer l’énergie, la vitalité
  • « habiter » notre corps, éveiller nos sensations corporelles
  • nous ancrer dans la présence, dans l’expérience immédiate
  • se glisser dans le « sentir » et apaiser notre mental
  • élargir notre expérience au niveau corporel, sensoriel

L’atelier est ouvert à toutes et tous quel  que soit l’âge et la condition physique.

Le travail est fait dans le respect du rythme et de l’intégrité de chacun.e.

Pour favoriser un climat de confiance et un approfondissement du travail, les groupes sont restreints (6 personnes)

– module de 10 séances de 1h30

– Participation financière : 120 €