Journée de méditation: “A l’écoute de soi “
Plus que jamais, nous pouvons avoir besoin de ralentir, de nous déposer, de nous écouter en profondeur… écouter ce qui nous habite et ce qui cherche à s’exprimer. Besoin de nous ressourcer, de revenir à l’Essentiel en soi. Besoin de silence, de nature, de solitude.
La méditation est une pratique d’écoute, une « écoute-présence», sensible, ouverte. Un chemin de re-connexion, de connaisssance de soi et de transformation.
Chaque journée sera un temps privilégié pour se relier à soi, à l’autre, au vivant.
– Journées en silence:
Je vous proposerai diverses pratiques corporelles et méditatives guidées (yoga, Qi Gong, méditations assise et en mouvement, éveil sensoriel…). Une fine attention sera donnée au silence pendant les pratiques mais également dans les temps informels. Le silence partagé au coeur de la forêt facilite ce retour à soi et l’écoute intérieure. La journée se termine par un temps de partage.
– Journées à thème:
Chaque thème sera principalement abordé au travers diverses pratiques corporelles et méditatives et au travers diverses explorations. Des temps de silence alterneront avec des temps d’exploration/échange.
Ces journées auront lieu dans un cadre exceptionnel en plein coeur de la forêt et à proximité d’une rivière.
Un lieu de beauté, de calme, un lieu pour se ressourcer, revenir à la Source de notre être et contacter nos ressources intérieures.
- Les pratiques se donneront soit en extérieur soit à l’intérieur d’une magnifique yourte lumineuse.(voir photos ci-dessous)
- Petit groupe de max 8 personnes.
- Participation financière: 65 € (me contacter si difficulté à ce niveau)
- L’inscription se fait par journée.
